o bol

[...] trenowałem wszystkie partie ciała po 2 ćwiczenia i 4 serie na każdą partie, 1 maja czyli następnego dnia powtórzyłem ćwiczenia i teraz mam problem. 2 maja czyli dzisiaj bolą mnie całe ręce i klatka piersiowa, nie mogę nawet podrapać się po plecach (chyba że z wysiłkiem), zauważyłem powiekszenie klatki piersiowej :p miałem zamiar iść jutro na [...]

Co mamy w lewym dolnym rogu brzucha?Od jakiegoś czasu mam ból w lewym dolnym rogu brzucha.Pojawia sie on tak raz na miesiac ale czasami trwa ten ból nawet 2 dni.Nie moge wtedy napinac brzucha,skakać,biegać i chodzić zabardzo.

[...] 3x40,30,25 Koniec treningu 20.40 +10minut rozciagania wszystko ok. trening trwal tak naprawde 50minut bo 30minut pomagałem ojcu. wspieciach trzymalem sztange na kolanach-bol ze ja pier.ole potem podlozylem zwiniety recznik i bylo lepiej. w martwym sztanga pukneła o moj piszczeł krew sie polała:D ale wytarlem rozmasowalem i przestało bolec:D [...]

Witam! mam straszne bole naggarstak po jezdzie motocyklem.wszystko niby normalne,ale jeszdze motocyklem od 19 lat i nigdy nie mialem takich boli teraz dochodzi do tego ,ze po kilkau minutach nie jestem w stanie jezdzic ani zrobic nic co potrzebowalo by sily reki bole mam dokladnie na nadgarstku ,nigdzie indziej. sa jakby wewnatrz w kosci,ale wiem [...]

Witam Dziś po 2 miechach przerwy wróciłem na boks. Muszę przyznać że kondycha troche spadła po wyczerpujących juwenaliach :P ale w sumie nie było źle. Ale jak wróciłem do domu, okazało się, że gdy położę dłoń na klawiaturze, myszce albo po prostu zegnę w nadgarstku do góry, to 3 środkowe palce wpadają w niesamowite drgawki, jak u paralityka. Nigdy [...]

Od dwóch do trzech miesięcy przerwy Puyola Puyol przeszedł w środę operację lewego kolana w celu usunięcia ruchomego kawałka chrząstki z kości udowej. Operację przeprowadził doktor Ramon Cugat z zespołem oraz doktor Ricard Pruna. Rekonwalescencja zawodnika potrwa od dwóch do trzech miesięcy. Po operacji Ramon Cugat i Ricard Pruna zjawili się na [...]

czy to może być zapalenie kości ogonowej.? okropny ból, gdy dotykam,chodzę,schylam się, próbuję usiąść (bo siedzieć.. to się nie da). narośl jest dużo wyżej niż odbyt. -strasznie boli.! co mam zrobić.?

[...] tylko w dni treningu. O to chodzi ze wlasnie zalezy mi na tym aby wydatek na odzywki nie byl duzy a zestaw w miare ok. Obecnie biore tylko Witaminy i Mineraly , Omega 3 i Artresan (na wspomniany bol kolan ) Zastanawiam sie co by dodac do tego zestawu aby ulozyc jak najlepszy zestaw. Głowie chodzi mi o dobra regeneracje i poprawe wytrzymalosci.

Witam wszystkich uzytkowników sfd.pl. Mam pewien problem ze zdrowiem mianowicie z kręgosłupem. Regularnie ćwicze na siłowni, gram w piłke nożną biegam, jeżdze na rowerze i od 4 miesięcy często mam taki ból dziwny w krzyżu gdy podnosze jakiś ciężar czy wyprostowuje moje plecy, czasami on znika. Może jest to skutek tego ze jak robiłem ćwiczenie [...]

Witajcie. Mam 18 lat i mam taki problem. A mianowicie byłem w czwartek na siłownik. Robiłem dużo brzuszków, podciąganie nóg do brzucha. Wróciłem do domu... później poszedłem spać. W nocy ok. 24 obudziłem się z bólem klatki piersiowej- przy czym występowały trudności z oddychaniem, wziąłem tabletkę przeciwbólową i poszedłem po jakiejś godzinie [...]

cześć jestem 35-letnią kobietą, mam zimne kolana i czuje cały czas suchy ból to chyba ból reumatyczny co robić,ten ból jest bardzo dokuczliwy,kładą się do łóżka nie mogę się zrelaksować i zasnąć bo ten ból dokucza czekam na odpowiedz dziękuje.

1.Robiłem kiedyś A6W - mały zarys się zrobił już po 2 tygodniach, ale dalej nie mogę kontynuować bo czuję ból w pachwinach, pytanie- czy dało by coś jakbym robił A6W na stałym poziomie (stała ilość powtórzeń) codziennie z obciążeniem ?? 2. Są jakieś dobre sposoby na spalenie małej opony z brzucha ?? Cały jestem szczupły tylko brzuch oponka + [...]

czy grzac czy chlodzic bol ogranicza ruchy reki i jest ciagly stosuje masci ale nie przechodzi co zazyc? ruchy ograniczone zwlaszcza podnoszenie reki bol ciagnacy.Ponizej stawu miesien przy dotyku boli i robi wrazenie opuchnietego czy to od zawianie?

Wiem,ze srodki takie jak animal flex itp. nie dadza rady , bo na nie trzeba czasu.Chodzi mi np. o npp. lub cos co chociaz zakamufluje ten bol..

jednorazowa dawka nie pomoże,ja mam ten sam problem na winie 3x do niego podchodziłem i za każdym razem już po 3-4tyg.odstawiałem bo ból był w barkach i łokciach,że nawet nie dało się robić uginani na bicepsy już nie wspominając o wyciskaniach

Witam! Ćwiczę w domowych warunkach ponad 3 tygodnie i widzę rezultaty. Jednak zauważyłem, że boli mnie kręgosłup przy, jak i po ćwiczeniach. Chciałbym dodać, że mam lordozę. Czy przez to nie mogę wykonywać ćwiczeń? Robię pompki i ćwiczę z hantlami i ekspanderem. Z góry dziękuję za pomoc

Witam, mam taki problem mianowicie od 3-4 dni na poczatku biegu/chodzenia czuje bol w lewym biodrze po pokonaniu pewnego dystansu bol sie zmniejsza ale nadal wystepuje. Co zrobic aby zniwelowac ten bol? Dodam ze wczesniej moja intensywnosc w bieganiu byla duzo wieksza niz teraz.(trenowalem boks)

Witam, jak w temacie - wczoraj na mym łokciu została przeciągnieta balacha, nie jakos strasznie mocno ale cos tam strzeliło kilka razy i mam ból w przedramieniu (jak stoje tyłem to ta część najblizej tricepsa) i teraz pytanie: -czy moze to byc powazna kontuzja? -koniecznie iść do lekarza czy leczyc to jakimis domowymi sposobami? -ile czasu mniej [...]

Witam. Mam problem z kolanem. Od paru miesięcy odczuwam ból. Nasila się podczas treningu nóg. Rozgrzewkę zawsze robię porządną. Po paru seriach mam problem wyprostem lub zgięciem nogi. Rodzaj bólu to coś w rodzaju mocnego kłucia, towarzyszy temu chrobotanie kolana, ale to mam od dziecka. W normalne dni podczas długiego trzymania nogi w pozycji [...]

Jak w temacie, po ćwiczeniu na leżąco, przeważnie klatki, kiedy wstaje z ławeczki dopada mnie straszny ból głowy w okolicach środkowej części czoła, tak jakby zatoki czołowe.Po około 2 min puszcza.Czym może być to spowodowane?Ciśnienie tętnicze mam ok.